Красные дни календаря

кажется, прямо сейчас
из моего живота
вырывают лист календарный

Дарья Серенко

Менструация табуирована настолько, что даже само слово под негласным запретом. Как только её ни называют: гости из Краснодара, эти дни, женские дела, код красный, даже концерт Кровостока. Всё что угодно, лишь бы не произнести слово ”месячные”. Пожалуй, Волдеморта по имени называли чаще.

От персон с менструацией требуют делать вид, что менструации не существует: скрывай причины своего ежемесячного плохого самочувствия, прячь средства гигиены. Молчи и делай всё незаметно.

И мы привыкаем краснеть, покупая средства гигиены. Нас шеймят за нечаянное пятно крови на джинсах или выпавшую из сумочки прокладку.

Знаете что? Идите нахуй! Да, мы менструируем. И отказываемся испытывать стыд за это.

Немного теории

в первый день бог создал небо и землю, воду и свет
и отделил свет от тьмы, а от света тьму
а я в первый день лежу и думаю, как объяснить
что сегодня не выйду из дома

Дарья Серенко

Менструация — это нормальный и естественный физиологический процесс. Яичники выделяют гормоны эстроген и прогестерон. Из‑за гормонов эпителий матки растёт. Когда он вырастает достаточно, к нему может прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка, и тогда наступит беременность. Если яйцеклетка не прикрепляется, то эпителий отслаивается и выходит из организма вместе с кровью.

Несколько фактов о менструации

• На менструацию выпадает примерно 2 500 дней жизни между половым созреванием и менопаузой.
• В среднем менструация начинается в 12,5 лет и длится до 51 года.
• За время одних месячных мы теряем от 30 до 80 миллилитров крови. Это немного, одна — две чашки эспрессо.
• Для самой первой менструации есть своё особое название — менархе.
• Дисминорея — это сильные боли во время менструации.
• Менструируют не только женщины*. Месячные могут быть у небинарных персон и трансгендерных мужчин. И наоборот, у некоторых женщин* нет менструации из‑за возраста, беременности, болезней или интерсекс вариаций. То есть женщины и менструирующие люди — это пересекающиеся множества. На кругах Эллера это можно изобразить так:

Важная информация о менструации есть и в детских энциклопедиях, и в школьных учебниках биологи. Но из‑за стигмы странички в энциклопедиях пролистываются, а на уроках биологии на эту тему каким‑то таинственным образом всегда не хватает времени. В итоге, взрослые люди не знают простых вещей о своих телах и телах партнёрикс. А менструация замалчивается и считается чем‑то стыдным и грязным.

Религия и суеверия

в такие дни женщина считается нечистой —
сказал священник, когда я хотела крестить ребёнка
— если кровь, то только христова
и к иконам прикладываться нельзя
помню как разозлилась
и перецеловала все иконы в храме
нечистыми своими губами

Дарья Серенко

На самом деле регулярные месячные появились в жизни людей относительно недавно. Во‑первых, условия жизни раньше были менее благоприятными. Голод, стресс и тяжёлая физическая работа сказывались на регулярности цикла. Во‑вторых, не было средств предохранения. Люди, способные к деторождению, часто находились в состоянии беременности или кормили ребёнка грудью, в эти периоды менструации нет.

Тем не менее тема месячных всегда была окружена мифами, суевериями и табуировалась примерно во всех культурах и религиях. Для менструирующих людей существовал ряд запретов и ограничений.

Суеверия

Древние римляне считали, что от менструальных выделений мутнеют зеркала, протухает еда и скисает вино. А ещё, что, если персона с менструацией выйдет в поле, погибнут все насекомые‑вредители.

Американский врач Бела Шик в 20‑х годах ХХ века заявлял, что от прикосновения менструирующих людей вянут цветы, потому что в этот период кожа выделяет ядовитое вещество.

Некоторые до сих пор считают, что, если менструирующая персона месит тесто, оно не поднимется.

Живы ещё убеждения, что во время месячных нельзя сдавать экзамены — провалишься, нельзя стричься, краситься, делать химическую завивку — мастер испортит прическу, нельзя ставить пломбы — вылетят. И даже кредиты брать нельзя — не сможешь выплатить.

Такая вот страшная штука — менструация.

Запреты

Оказывается, если у вас менструация, нельзя примерно всё.

На Руси во время менструации на человечикс накладывался ряд ограничений, связанных с бытовым трудом и религиозной жизнью: нельзя ходить в баню, нельзя в церковь, нельзя к маленьким детям — сглазишь, — нельзя на кладбище, нельзя носить крестик, нельзя пить святую воду, нельзя прощаться с покойниками. Нельзя сеять, пахать, стряпать и делать ремонт (впрочем, последние правила, наверное, сами женщины придумали, чтобы хотя бы во время месячных не стирать-убирать-готовить).

В Непале до сих пор существует традиция, из‑за которой человечикс отправляют в хижину для месячных — ритуал чхаупади. Эти хижины зачастую не имеют хорошей вентиляции и свежей воды, то есть поддерживать гигиену во время менструации почти невозможно. Из‑за этого часто возникают инфекции мочеполовой системы, которые могут привести к смерти. Этот ритуал официально запрещён с 2005 года, но всё ещё практикуется.

В Индии во время месячных нельзя ходить в храм, на кухню, касаться других людей. Причём это не просто обычаи, за которыми следит по желанию менструирующая персона, это навязанные правила, за соблюдением которых следят зачастую люди, у которых месячных нет. Например, в колледже штата Гуджарат учениц заставляли показывать нижнее бельё, чтобы доказать, что у них не было месячных.

Мировые религии

В большинстве религий люди с менструацией считаются нечистыми.

Православным, которых по данным ВЦИОМ57% от граждан России, во время менструации нельзя причащаться. А вот можно ли вообще входить в церковь или нет — вопрос спорный. Где‑то и это запрещают. В католичестве, кстати, менструирующим людям и посещать храм, и причащаться можно.

Мусульманикс во время месячных нельзя читать намаз, трогать Коран на арабском языке (прикасаться к переводам разрешается) и обходить Каабу. При менструации нельзя соблюдать пост, но потом придётся наверстать.

В ортодоксальном иудаизме женщину в период менструации называют "нида", то есть "нечистая". Ей запрещено делить постель с мужем, есть с ним за одним столом и прикасаться к нему во время менструации и семь дней после.

В общем, если вы персона с ментруацией, быть атеистикс как‑то попроще.

Заговор молчания

в школе мы передавали прокладку
под столом из рук в руки как взятку
покупая молчание друг друга

Дарья Серенко

Менструация веками оставалась табуированной темой, замалчивалась и игнорировались. О месячных не говорили и с теми, у кого они вот‑вот начнутся.

Даже в ХХ веке детей часто не предупреждали. Нормальным было узнать о месячных от друзей постарше. Или не узнать. И однажды почувствовать, что живот разрывается от боли, а из влагалища идёт кровь. Попробуйте представить, что переживали дети в такие моменты. Вот история одной из героинь “Зеркала”:

Всё случилось, когда Татьяна училась в восьмом классе. В тот день она была на уроке и неожиданно почувствовала себя как‑то странно. Отпросившись в уборную, девушка увидела на своём нижнем белье кровь и, испугавшись, сразу вернулась в класс, чтобы уйти с урока.

— Сказала, что мне нужно срочно домой, не стала объяснять зачем, но учительница отпустила сразу. Я была очень напугана и, прибежав домой, помылась и переоделась, нашла вату и бинт, собрала из них что‑то вроде прокладки и отправилась в местную больницу, — рассказывает Татьяна. —  Там работала жена моего старшего брата, и я пошла прямо к ней в кабинет. Та сразу давай меня успокаивать, говорить, что всё нормально, ничего страшного не случилось, я не умираю, все девочки и женщины с этим сталкиваются. Она как медик мне все профессионально и корректно объяснила.

Зеркало

Средств гигиены, помогающих справиться с менструацией, не было. Их делали самостоятельно из тряпок, ваты и марли. Kotex продали свою первую прокладку в 1920 году. А в СССР, например, первые прокладки появились только в конце 80‑х и были жутким дефицитом. Купить их могли далеко не все.

О физиологии женщин и их особых потребностях просто не особо задумывались на уровне государства и общества. Одна из героинь книги Светланы Алексеевич “У войны не женское лицо” так рассказывает про отсутствие средств гигиены на войне:

Если долго шли, искали мягкой травы. Рвали её и ноги... Ну, понимаете, травой смывали... Мы же свои особенности имели, девчонки... Армия об этом не подумала... Ноги у нас зелёные были... Хорошо, если старшина был пожилой человек и всё понимал, не забирал из вещмешка лишнее бельё, а если молодой, обязательно выбросит лишнее. А какое оно лишнее для девчонок, которым надо бывает два раза в день переодеться. Мы отрывали рукава от нижних рубашек, а их ведь только две. Это только четыре рукава...

Светлана Алексеенко "У войны не женское лицо"

Долгое время женщины должны были жить, работать и даже воевать(!), параллельно как‑то самостоятельно справляясь со сложностями менструального периода, не смея об этих сложностях говорить, не имея доступа к средствам гигиены, преодолевая боль и плохое самочувствие.

Заговор молчания не удалось разрушить до сих пор. По данным опроса Левада‑центра, примерно треть респондентикс готовы обсуждать месячные публично. 9% матерей не собираются рассказывать своим дочерям о месячных, и почти половина не собираются рассказывать сыновьям. 30% подростков стесняются покупать средства менструальной гигиены. 20% опрошенных пропускают учёбу во время месячных. * в самом опросе используется бинарная лексика

Люди избегают слов месячные и менструация и придумывают кучу эвфемизмов. Из‑за того, что мы не называем вещи своими именами, складывается представление о менструации как о чём‑то стыдном, что нельзя называть в приличном обществе.

Экономика и менструация.

Менструация влияет и на финансовое положение персон. Во‑первых, это просто дополнительные траты. В России, например, персона с менструацией потратит на средства гигиены примерно 4 500 рублей в год. Во‑вторых, во многих развитых странах существует так называемый “тампоновый налог”: тампоны и прокладки облагаются НДС по гораздо большей ставке как “необязательные” товары или “предметы роскоши”. Ничего себе роскошь, да? Такая ситуация сложилась, например, в Эстонии, Венгрии и Греции.

Персоны, у которых есть месячные, всё ещё сталкиваются с менструальной бедностью. Это ситуация, в которой менструирующие люди не могут позволить себе приобрести средства гигиены по финансовым причинам. Сюда же относится ограничение доступа к обезболивающим препаратам, чистому нижнему белью и отсутствие возможности помыться. Менструальная бедность существует даже в развитых странах. В Великобритании с ней сталкивается каждая десятая персона, у которой есть месячные. В развивающихся странах ситуация гораздо хуже. В Бангладеше, например, 80% персон с менструацией не могут купитьсредства гигиены.

Отсутствие доступа к средствам гигиены во время менструации сказывается на здоровье. Персоны вынуждены использовать вместо прокладок и тампонов куски ткани, бумажные полотенца, туалетную бумагу и прочее. Невозможность соблюдать гигиену во время менструации приводит к инфекции мочеполовых путей.

Из‑за менструальной бедности персоны не посещают занятия, а значит страдает качество образования. Даже в США(!) 85% студентикс, у которых есть менструация,сказали, что когда‑либо были вынуждены пропускать уроки из‑за нехватки прокладок или тампонов.

Но не всё так плохо. В последние годы всё больше стран отказываются от “тампонового налога”. Сейчас средства гигиены продаются без дополнительных налогов в Кении, Австралии, Канаде, Индии, Ямайке, Никарагуа, Нигерии, Танзании, Лебаноне, Малазии, Колумбии, ЮАР, Намибии и Руанде. В США несколько штатов отказались от налога на роскошь на средства гигиены. Во многих странах появляются бесплатные средства гигиены, в основном в школах: в Шотландии, Новой Зеландии, Кении, ЮАР, Ботсване, Уганде, Замбии, в некоторых штатах США, Австралии и Канады.

Таинственная синяя жидкость

Огромную роль в стигматизации менструации играет реклама. По телевизору могут рекламировать крем от геморроя, называя всё своими именами, но как только речь заходит о месячных, тут же появляются подозрительно улыбающиеся женщины в белых штанах, бегающие по полю и поливающие прокладки синей водичкой.

По закону в рекламе нельзя показывать насилие и жестокость. Останавливает ли это создателей социальной рекламы от изображения детей, об которых тушат сигареты? Нет. А останавливает ли это производителей рекламы от изображения менструальных выделений, которые, кстати, являются чуть ли не единственной кровью здорового человеческого тела, произведённой без насилия? До недавних пор — да. Только в 2017 году впервые показали красную жидкость вместо синей.

Вторая проблема рекламы — отсутствие репрезентации. В рекламе менструальных продуктов чаще всего показывают женщин. Только в 2023 году в Финляндии бренд тампонов запустил с мужчиной на картинке.

Ещё из разрушающих стигму реклам стоит отметить кампанию «Месячные это не стыдно» Always и рекламу с поющими вульвами Libresse.

Наш опыт.

Мы собрали несколько реальных историй персон, у которых есть месячные, о том, как стигматизация менструации влияет на их жизнь.

Меня бесит, что я вынуждена обходить как‑то тему менструации. В разговоре с другими людьми, даже с женщинами, приходится говорить, что пришли праздники, красный день календаря, ещё что‑то такое. Нельзя просто сказать: "У меня месячные". Нужно как‑то завуалировать это слово. Как будто это что‑то из ряда вон выходящее. Наверное, мне сложно, потому что дома эта тема не обсуждалась. Спасибо учительнице биологии, которая рассказала, что у женщин есть месячные. Моя мама мне ничего об этом не говорила.

М., 30 лет

У меня долго не было регулярного цикла, менструация могла пропасть месяцев на 6. При этом всегда сопровождалась сильной болью. И разные врачи несколько лет говорили мне на осмотрах, что всё нормально, патологий нет, игнорируя эти симптомы. Ну худейте (а я тогда весила примерно 64 кг!). Ну пейте валерьянку. Вот так и учишься воспринимать боль и страдания как норму. Я была очень удивлена, когда мне наконец попалась компетентная гинекологиня, и оказалось, что всё это можно и нужно лечить.

А., 32 года

Боли были со мной с первого цикла менструации — сильные и мучительные, особенно первые шесть часов. Я плакала, меня тошнило, один раз я даже упала в обморок. Но в школе и университете приходилось присутствовать, потому что как же объяснишь, что с тобой не так? Когда ко мне впервые приехал мой партнёр, я в первый день менструации соврала, что хочу в течение нескольких часов смотреть концерты его любимых групп, чтобы просто сидеть на месте беспалева. Он был очень счастлив, а я как‑то нет. Потом он расстраивался, что я просто не сказала про месяки и не ушла полежать. Объяснить ему про жгучее чувство стыда за саму наглость посметь менструировать мне не удалось. В аптеке я бывало простаивала минут по 30, ожидая, пока уйдут остальные покупатели, особенно мужчины, чтобы купить прокладки. Повязывала куртки и рубашки на пояс, когда долго приходилось быть вне дома. До истерики боялась испачкать постельное бельё, и просыпалась по сто раз за ночь. Всё это сопровождалось виной и стыдом, которые казались мне тогда естественными и обыденными для любой девочки. Не могу сказать, что полностью избавилась от них сейчас, но, по крайней мере, спокойно кладу по три пачки с прокладками на ленту супермаркета, иногда ловя лулзы от оторопелых взглядов мужчин в очереди.

К чему приводит стигматизация менструации?

Стигматизация менструации является причиной проблем с физическим и психологическим здоровьем.

Многие персоны с менструацией не знают, например, нормально ли испытывать боль или другие симптомы, с которыми они сталкиваются. И часто слишком долго ждут прежде чем обратиться за помощью, запуская заболевания и зарабатывая осложнения.

Из‑за того, что месячные считается чем‑то стыдным, персоны стараются скрыть все их следы: постоянно беспокоятся о том, чтобы не случилось протечки, прячут средства гигиены от окружающих и скрывают причины плохого самочувствия. Это повышает уровень стресса и добавляет тревожности ко всем прочим прелестям менструации.

Неменструирующим людям тоже не хватает информации. Из‑за этого у них иногда складываются ложные и очень странные представления о том, как работают месячные. Вот несколько примеров (к сожалению, взятых из жизни):

• менструальные выделения можно контролировать так же, как и процесс мочеиспускания (спойлер:нельзя);
• месячные есть только у тех, кто уже занимался проникающим сексом;
• месячные есть только у тех, кто не следит за собой и не соблюдает правила гигиены.

Ну и так далее. Даже у учёных бывают далёкие от реальности представления о менструации. Например, американская космонавтка Салли Райд вспоминает, как инженеры NASA спрашивали её, хватит ли ей ста тампонов на недельный полёт.

А ПМС часто используют как предлог для того, чтобы обесценивать мнение, чувства и эмоции персон, которые менструируют. Как правило это делают те, у кого месячных нет. Смеешь спорить с цисгендерным мужчиной? Отстаиваешь свою точку зрения? Злишься или расстраиваешься? Да у тебя ПМС!

Такие высказывания отнимают субъектность у менструирующих людей, отказывая им в рациональности и логике.

Как разговоры о месячных помогут? Когда мы слышим о чём‑то часто, мы начинаем воспринимать это как норму. Обсуждение менструации поможет снять стигму и разрушить вредные представления. Персонам будет проще делиться опытом и советами, вырастет уровень осведомлённости о месячных, и многие (ну мы надеемся на это) наконец‑то перестанут стесняться своего тела.

P. S. Что почитать по теме?

Если у вас есть дети разного гендера и возраста или партнёрикс, у которых нет менструации, но есть каша в голове с этой темой связанная, можете почитать вместе с ними что‑нибудь из нашей подборки.

• Ольга Крумкач “Всё о ней. Бережная гинекология. От первой менструации до постменопаузы”
• Элиз Тьебо “Месячные: твоё личное приключение”
• Лив Стрёмквист “Плод познания”
• Джек Паркер “Очень женские дела”
• Нина Брокман и Эллен Стекен Даль “Viva la Vagina”