Про мужчин и телесность

Команде Крапивы важно говорить о теле и телесности. Потому что у каждых, с кем мы знакомы, есть сложности с принятием себя и своего тела. Так и появились наши нюдсочетверги. Мы хотели рассказывать о том, что тела могут быть очень разными, но абсолютно все они достойны любви и принятия.

Здоровые отношения с телом выстроить сложно. Все мы часть социума, а это, к сожалению, обычно не очень экологичная среда. С детства мы впитываем нездоровые представлениям о том, каким должно быть тело, учимся критиковать или игнорировать его вместо того, чтобы учиться любить.

Сейчас всё громче слышны голоса за бодипозитив и бодинейтральность. В массмедиа, фильмах и сериалах, на показах модных брендов всё чаще появляются не только конвенционально красивые женщины, но и женщины с разными телами. И это даёт надежду. Бодипозитив помогает женщинам отвоевать свои тела обратно, переприсвоить их заново. Это здорово и классно.

А сейчас будет триггер ворнинг! Да, тот самый: мужчин тоже угнетают. Им так же не хватает свободы самовыражения и принятия. Патриархат, сексуализация, лукизм вредят всем. В разной степени, но всем. Да и вообще стандарты красоты, представления о мужественности и женственности — всё это такая хрень. Поэтому мы потихоньку продолжаем их разрушать и сегодня хотим немного подсветить особенности взаимоотношений мужчин с телом через истории наших героев.

Про противоречия

Сложившиеся в обществе представления о том, каким должно быть мужское тело, супер противоречивые. Так же, впрочем, как представления о женском теле. С одной стороны, мифический настоящий мужчина должен быть «чуть симпатичнее обезьяны» и не переживать о том, насколько он красив, с другой — в рекламе, фильмах, медиа нет здоровой репрезентации обычных мужских тел. “Мужчину” не должны заботить “тряпки”, но он должен быть стильно одет. Уходовая косметика — удел женщин, но будь добр иметь хорошую кожу, волосы, безупречную бороду при наличии. Как вообще во всём этом разобраться..? Из условностей и противоречий рождается куча комплексов.

Любить своё тело? Я уже не думаю, что это доступная для меня опция. Во многом, самооценка и правда строится на том, что нам говорили в детстве и юношестве. Мужская гендерная социализация на самом деле очень агрессивна и плохо влияет на психику: ты должен соответствовать каким‑то невообразимым стандартам, а если не вписываешься или чуть выпадаешь, то добро пожаловать в мир буллинга. Лишний вес, повышенная волосатость, проблемы с кожей — всё это так или иначе подмечается с издёвкой, и становится сложно воспринимать себя цельным, не акцентируя внимание на “недостатках”. Смена окружения на более принимающее всё правит. Но найти это принимающее окружение — большая удача. Да и последствия прошлого всё же оставляют отпечаток. Я вот, например, не могу делать комплименты и принимать искренние комплименты в свою сторону: они вызывают полнейший ступор и непонимание, я могу зависнуть на минутку, не понимая, что делать и как реагировать.

— К.

Про боль и уязвимость

Быть немужественным — стыдно, быть похожим на женщину, а значит немужественным — стыдно. Большая часть представлений о мужественности строится на противопоставлении женственности. Это касается не только интересов, но и внешности. Этот концепт не кажется нам здоровым.

Добавляют сложности и противоречивые стандарты красоты. Недостаточно “мужчиной” тебя может сделать всё что угодно: низкий рост, высокий голос, маленький член, худощавое тело и прочее. А какие‑то черты, которые общество считает маскулинными, оно само же потом и высмеивает: мужчина должен быть волосат, но за излишнюю волосатость тебя захейтят, тестостерон — это мужественно, но его избыток вызывает облысение, а иметь лысину стыдно. Патриархат формирует нереалистичные представления не только о женских, но и о мужских телах. В большинство из них мы просто не можем вписаться. И, тем не менее, зачем‑то упорно стараемся.

Однажды, когда мне было примерно 14 лет, я с семьёй отдыхал на пляже. Мой отчим, заметив, что я стесняюсь купаться в плавках и не снимаю шорты, заходя в воду, при других людях пошутил: «Что у тебя там такой большой, что ты стесняешься?». Надо ли говорить, как подобные высказывания извне воспринимает 14‑летний подросток?

С тех пор прошло много лет, а я всё ещё не могу понять, какой же размер “выпуклости” в штанах является приемлемым: и много плохо, и мало плохо. То же касается и волос на теле: я стесняюсь оголяться при других людях, потому что ожидаю, что обязательно найдётся хоть один человек, которому обязательно надо будет прокомментировать мой волосяной покров, сравнить с обезьяной или заявить о моей “мужской силе”. Мне не нравится быть всегда одинаковым, и иногда я ощущаю желание избавиться от волос, побрить грудь, живот. И тогда я также боюсь получить излишнее внимание к моему телу.

Я сам не считаю своё тело достаточно мужественным, а точнее пропорциональным: узкие плечи, тонкие руки, неразвитые грудные мышцы. Я не уверен в своём теле, а точнее уверен в его дефектности, несоответствии условной норме. Поэтому я боюсь находиться в обществе, боюсь что “настоящие мужчины” меня высмеют и, в конечном счёте, разоблачат меня. Моё тело слабое, и я хотел бы стать сильнее, но пойти в тренажёрный зал для меня равносильно самоубийству. Я боюсь других мужчин.

— Н.

Я небинарный мужчина. Не думаю, что на данный момент я выстроил адекватные отношения с телом. Мне непросто принять то, что у меня много хронических болезней, сложно смириться, например, с той же аллергией на животных, а я обожаю кошек и собак :_)

Моей главной болью, связанной с телом, является гинекомастия. В школе и универе я стеснялся переодеваться на физкультуру в общей раздевалке, комплексы мешали комфортно общаться со сверстниками. Я родом из маленького города, в котором хороших эндокринологов найти сложно. Врачи говорили, что с возрастом, годам к 18‑ти, пройдёт. Но вот мне уже больше двадцати, и ничего не изменилось.

Другая моя проблема — акне. Скорее всего, оно является хроническим. И это ещё сильнее загоняет меня в депрессивную яму.

Если честно, у меня ещё есть ряд загонов, например, мне очень не нравится мой профиль из‑за невыраженного подбородка. Ещё распространённой хренью, вбившейся мне в голову, стала форма тела: зачастую у большинства мужчин вроде как фигура “треугольник”, то есть плечи шире бёдер, а у меня фигура “песочные часы” — плечи равны по ширине бёдрам. Моё окружение утверждает, что я худой, но мне так не кажется. В моём представлении даже одна складочка на животе, даже одна растяжка на бедре делает моё тело толстым.

Насчёт гендерных стериотипов и того, что мужчинам “не следует делать”. За последние два месяца к моим длинным волосам доебались минимум пять человек, трое из них пытались выяснить, какого я пола. Про накрашенные ногти промолчу — до этого доёбывались намного чаще.

— л.

Про людей без тела

Нас (и мужчин, и женщин, и небинарных персон) воспитывают как людей без тела и не учат о нём заботиться. В школах и детских садах нас заставляют есть по расписанию, а не тогда, когда мы голодны, есть ту еду, которую дали, а не ту, что мы хотим, сидеть смирно и молчать 45 минут урока, одевают, не спрашивая, как нам комфортно, учат терпеть усталость, не обращать внимания на боль и дискомфорт. В итоге мы становимся взрослыми, которые не умеют считывать сигналы своего тела и обращать внимание на его потребности. В случае с мужчинами проблем добавляет мужская гендерная социализация. Жаловаться, болеть, переживать о своём здоровье — признак слабости, а мужчина не должен быть слабым. Жить, игнорируя своё тело не получится — рано или поздно оно напомнит о себе болью, болезнями, усталостью.

Я цисгендерный мужчина, при этом я всегда чувствовал, что моё тело не вписывается в какие‑то “общепринятые стандарты”.. Я высокий и достаточно худой, из‑за быстрого метаболизма мне трудно набрать мышечную массу. Моё тело выглядит слабым и хрупким. У меня с рождения проблемы со здоровьем, которые сказывались на моих спортивных достижениях, а мужчина “должен” быть хорош в спорте.

Но сейчас мне хочется поговорить о том, как мужская гендерная социализация повлияла на мои взаимоотношения с телом. “Мужчина должен терпеть”, “мальчики не плачут” и всё прочее… Это отразилось на мне достаточно сильно, теперь я не понимаю сигналов от своего тела. Я могу понять, что у меня что‑то болит только через несколько часов, не сразу заметить голод или жажду. Возникла привычка не придавать значение сигналам тела. Я заметил это, только когда начал работать с психологиней, и она попросила отслеживать то, как эмоции отдаются в теле. А я и не знал, что так бывает… я вообще не знал, что тело может подавать сигналы не только тогда, когда речь идёт о жизни и смерти. Хотя, возможно, всё это общая СНГ'шная боль, которая связана не с мужской гендерной социализацией, а с советской и постсоветской гендерной социализацией.

Сейчас я стараюсь вовремя замечать реакции тела: усталость, голод, боль в спине и шее, желание сходить в туалет. Стараюсь формировать не своё отношение к телу, а свои отношения с телом. Потому что я жив, пока живо оно. Тут же история про то, что я стараюсь вовремя ходить к врачу, а не ждать, когда пройдет само. Я стараюсь заботиться о теле в самых простых вещах.

— Т.

Про опыт принятия

У каждого из наших героев есть сложности с принятием себя, и есть успехи. Мы верим, что у них обязательно получится полюбить себя без всяких оговорок и “но”.

Принимать своё тело таким, какое оно есть? Я думаю в большей степени да, чем нет. Это сложный процесс: одновременно пытаешься отбросить в сторону мнение окружающих и наладить разговор со своим телом. И ещё. Это не самая здоровая история, но в периоды деперсонализации принимать своё тело проще, просто потому что принимаешь не на себя, а что‑то отдельное. И потом уже обрабатываешь у себя в голове, как же это соотносится с реальным тобой.

— К.

Спустя многие годы пребывания в этом состоянии, я так и не научился любить своё тело и принимать его. Когда мой партнёр делает мне комплименты, я порой злюсь на него, потому что “я же знаю, что это неправда”. Мне трудно поверить, что для кого‑то я могу быть идеалом, что человек искренне может восхищаться моим телом.

— Н.

По большей части, я сейчас держусь лишь благодаря поддержке близких мне друзей, моей второй и самой любимой семьи и, безусловно, благодаря полному принятию моим парнем меня такого, какой я есть 🤍

— л.

Сейчас я учусь принимать себя. Мне всё ещё сложно смириться со своим не самым мужественным телом и научиться замечать его красоту. Но я часто восхищаюсь его силой или ловкостью. Это удивляет меня, потому что внешнее представление о своем теле как о слабом влияет на то, как я его воспринимаю. А оказывается, то как мое тело выглядит не отражает то, что мое тело может.

Дальше будет триггер ворнинг. Есть у меня ещё не самая здоровая вещь в отношении к своему телу. Если кто‑то считает мое тело привлекательным и/или сексуальным, я начинаю чуть лучше к нему относиться. Очень стараюсь избавиться от этой дурацкой потребности в валидации и решить свои вопросики с самооценкой, но, блять, это сложно.

— Т.

В конце этого текста мы бы хотели сказать: помните, что все люди разные и прекрасные, наши тела разные и прекрасные. Мы не можем отменить дурацкие рамки и стереотипы. Зато мы можем забить на них, подружиться со своим телом и научиться принимать себя. Мы можем послать нахуй противоречивые общественные стандарты. Мы можем плюнуть и быть собой. Это сложно и долго, но оно того стоит. Дорога к принятию длинная, извилистая и разная у каждых. Но мы верим, что дорогу осилит идущий. И вы верьте.

Ваша крапива, которая даже в тексте про мужские опыты скатывается к опытам человеческим.